BLEKIJEV SVET
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

BLEKIJEV SVET


 
PrijemPortalGalerijaTražiLatest imagesRegistruj sePristupi

 

 Jesenske namirnice koje 'tope' suvišne kile: Bundeve, cimet...

Ići dole 
AutorPoruka
Crna.zg
Djavolica
Djavolica
Crna.zg


Broj poruka : 4422
Datum upisa : 06.07.2011
Godina : 44
Lokacija : Zagreb

Jesenske namirnice koje 'tope' suvišne kile: Bundeve, cimet... Empty
PočaljiNaslov: Jesenske namirnice koje 'tope' suvišne kile: Bundeve, cimet...   Jesenske namirnice koje 'tope' suvišne kile: Bundeve, cimet... EmptyPon Nov 07, 2011 9:30 pm

Bundeva je bogata vlaknima i mineralima, a ima malo kalorija, cimet smanjuje apetit, zbog svinjetine ste dugo siti, a japanska jabuka ubrzava vaš metabolizam

Jesenske namirnice koje 'tope' suvišne kile: Bundeve, cimet... Jesenskenamirnicekojeto




Ako razmišljate o dijeti jesen je idealno vrijeme za vas. U tom razdoblje možete pronaći bezbroj zdravih namirnica, voća, povrća i začina bogatih vitaminima i mineralima. Iako je nezaobilazni dio Noći vještica, bundeva je zbog visoke koncentracije vlakana, minerala, vitamina, betakarotena i malog broja kalorija tek 33 na 100 grama, savršena za sve koji žele smršaviti. Možete napraviti juhu od bundeve, pogaču pa i rižoto.

Cimet smanjuje apetit

Nastojite ovaj čudesan začin začin dodati svakom obroku. Jednako dobro paše i slanim i slatkim jelima, a dolazi u dva oblika, kao štapić i mljeveni. Cimet je bogat vlaknima, kalcijem i željezom zbog čega je savršeni prirodni lijek koji smanjuje apetit i ubrzava metabolizam.


Svinjetina zasićuje

Ova vrsta mesa je bogata bjelančevinama zbog koje duže ostajete siti, a jedna šnicla od 100 grama sadrži 291 kaloriju. Najbolje način pripreme je kuhanje, a svakako izbjegavajte pečenje i paniranje.


Japanska jabuka - izvor joda

Japanska jabuka odličan je izvor joda koji je neophodan za zdravi rad štitnjače. Osim toga, ubrzava metabolizam zbog čega je idealna za sve koje nastoje smršavjeti. Kora obiluje prehrambenim vlaknima, karotenoidima, vitaminom C i fenolnim spojevima. A 100 grama japanske jabuke sadrži 77 kalorija. Isprobajte je u kombinaciji sa salatama, a možete praviti kruh ili pitu.
Nazad na vrh Ići dole
 
Jesenske namirnice koje 'tope' suvišne kile: Bundeve, cimet...
Nazad na vrh 
Strana 1 od 1
 Similar topics
-
» Koje si drvo?
» Sitnice koje pale...
» Koje dnevne novine čitate ?
» IGRE KOJE NAS OCEKUJU U 2012
» Odlomci iz knjiga koje volimo

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
BLEKIJEV SVET :: ŽIVOT :: ZDRAVLJE I SAVETI-
Skoči na: